UNDER CONSTRUCTION

Hey babes og god Torsdag! Bloggen kommer til å være litt “død” de neste dagene for nå skal det ryddes opp i design og utseende. Det burde vært gjort for en god stund siden spør dere meg, men. Hehe.. Jeg gleder meg VILT til å vise dere endringene og håper dere liker det! Jeg har masse gode innlegg på lur og det nye designet blir en game changer. Bloggen skal være oppe å gå igjen i løpet av helgen! <3 Imens kan dere være med meg på Snapchat: chrisunivers og Instagram: @christinesunivers ! LOVE YAH!!

BLANDA FØLELSER

Denne dagen her har det skjedd ting som påvirker humøret mitt og som påvirker evnen min til å fokusere akkurat i dette øyeblikket. Jeg hadde tenkt til å skrive et langt og personlig innlegg om fra før jeg startet å trene for 3 år siden pga et brudd og til nå, men jeg kjenner energien er sugd ut av meg og jeg trenger å nullstille hjernen min litt. Jeg sitter her å bare stirrer på skjermen og det er så sjukt vanskelig fordi bare for noen timer siden så var jeg på topp og jeg hadde lyst til å gjøre alt på en gang med verdens største smil om munnen.

Jeg har så mye planer og drømmer nå at det koker over, men fordi denne dagen var som et slag midt i trynet så må jeg bare sone ut og nullstille meg til en ny dag i morgen. Jeg tar et skritt tilbake og samler meg selv rett og slett. Det er rart hvordan en liten ting kan eskalere og plutselig er ting snudd på hodet. Nå skal jeg komme meg ut med Nova og dra på trening. Noen dager er trening mer enn å bare løfte på noen tunge vekter og rumpepump. Noen dager er det faktisk terapi..

Jeg opplever fortsatt litt problemer med bloggen. I dag får jeg ikke lagt inn bilder, men jeg håper dette ordner seg raskt! Det er et problem blogg.no har og ingenting jeg får fikset. Jeg har også heldigvis skaffet meg hjelp til å få orden på bloggen og designet så ting blir litt freshere og mer ryddig etterhvert. Jeg håper dere likte den nye headeren hvertfall! <3

#personlig #onsdag #livet

TEST!

Okei, nå har det skjedd noen endringer her inne som jeg ble litt overrasket over. Det er fordi blogg.no har endret til noe som heter partnerprogram. Jeg skal ikke si jeg skjønner så mye av det, men det har med annonser å gjøre. Jeg er så lite blogg geni at jeg betalte for å få hjelp med det gamle designet for et år tilbake eller noe om jeg ikke husker helt feil.

DETTE ER EN TEST!

→  Spørsmål:

–  Ser bildene ok ut i riktig format? (grunnen til at det ene bildet er forvrengt i det forrige innlegget er fordi det er en Instagram video, slik at det alltid vært, men kanskje ikke så ekstremt dratt da)

– Skrift typen er sjukt rotete eller er det bare meg? Sånt irriterer meg grønn. Ingen orker å lese en tekst man blir sjøsjuk av.

– Noen annen feedback til hva jeg kan gjøre for å gjøre denne bloggen bedre mht design osv? Innspill taes veldig gjerne imot og setter utrolig stor pris på!

Jeg skal få fikset dette ASAP så hang on girls!

JEG ER FRELST!

Reklame | www.x-life.no

Her om dagen hentet jeg jo tidenes ordre hos www.x-life.no fordi de har fått inn et nytt merke som heter Workout Empire. Siden vi har vært i Telemark og litt på farta så har jeg ikke fått sett så mye på det, rett og slett fordi jeg ville vente med å se på alt til jeg filmer til YouTube video så dere kan se min 100% ekte reaksjon når jeg pakker det opp. Og jeg har fortsatt kun pakket opp det jeg har på meg her..

Men i går skulle jeg trene bein (økt ligger i bunn av innlegget) og jeg klarte ikke dy meg. Jeg hadde egentlig en skikkelig “tåler ikke trynet mitt” dag i går. Det er fordi jeg har mensen og da blir jeg litt manisk kan man si. Ikke bare blir jeg manisk, men jeg blir sjukt oppblåst, full av vann i kroppen og ser typ 4 mnd gravid ut også (må minne om at disse bildene er tatt i flatterende vinkler for å si det mildt). Jeg er også velsignet med smerter fra helvette når jeg har sharkweek så woho for det. Og bare tanken på å ta på seg treningstøy og komme seg til gymmen i går var baaaah..

I did NOT feel it da!

HELT TIL.. Jeg åpnet en av tightsene og toppene fra Workout Empire. Altså.. Jeg fikk et halleluja moment up in this place! Når jeg kjente på det så ble jeg sånn “kjære gud hvis du finnes så please la det sitte like bra på som det føles her i hånda mi” og DET gjorde det. Jeg er FRELST! Det her er uten tvil det nye favorittmerke mitt og det kan jeg si etter å kun prøvd 1 tights og 1 topp. Jeg har ikke lyst til å bruke noe annet enn det her. Haha.. 

  1. Ikke gjennomsiktig
  2. Høyt liv
  3. God stretch, men fortsatt ekstremt godt hold
  4. Fresht og enkelt design


Jeg har størrelse S i alt!

Jeg er ekstremt sær på treningstightser, dere aner ikke! Det skal MYE til for at jeg er 100*% fornøyd. Det er så mange som spør meg hva de burde gå for fordi jeg har vært så kresen og ærlig med meningene mine rundt treningstøy siden jeg startet å blogge. Jeg reklamerer IKKE for hva som helst for å si det sånn. Men dette merket går jeg god for og anbefaler av hele mitt hjerte. Jeg synes prisene er gode også.

Dere finner hele utvalget fra Workout Empire HER!  og det er fortsatt intropris og -25% på hele sortimentet!

I dag skal det jobbes på spreng, trenes og jeg skal redigere den første delen av den kommende bloggen som jeg filmet i går. Dette blir en BRA uke! Jeg ønsker dere en kickass Mandag babes. Start Mandagen med sunn og god mat, trening og et positivt syn på ting så har du lagt grunnlaget for resten av uka♥

FULL BEINØKT MED HANTLER: 

Bl05zwIjmRa

#trening #treningsblogg #helse #sunn #juli #blogg #hverdag #fitness #sporty #stil #lykke

DRØMMER

Du vet når du drømmer om noe så virker det så fjernt? Urealistisk og uoppnåelig..

Vel. I løpet av mine år på denne jorda så har jeg lært meg 1 ting. INGEN drømmer er for store og drømmer skal skremme deg litt. Jeg kjenner på en følelse nå som er helt sjuk. Jeg har en drøm jeg SKAL gjøre virkelig. Jeg har en drøm som virker SÅ uoppnåelig at jeg ikke vet hvor jeg skal begynne for å sette i gang. Det er drit skummelt, men samtidig så gir det meg helt sinnsykt stor mengde energi. Det gir meg liv.

Det å ha lidenskap for noe er sunt for sjela. Jeg nekter å være den personen som går gjennom livet uten å følge drømmene mine og det tok meg mange år å forstå det. Jeg surfet gjennom livet i chill mode og tenkte ikke noe særlig over handlingene mine fordi jeg bare svevde gjennom hverdagen på autopilot. Jeg dro på jobb som butikksjef, jobbet alltid overtid, spiste 1-2 måltider om dagen og det var som regel burgerking, kinamat eller noe annet junk food, kom hjem og så på tv resten av kvelden også alt på repeat igjen.

Jeg er ferdig med å være på autopilot.

Jeg tok kontrollen over livet mitt for noen år tilbake og det har gitt meg uendelig mange muligheter og fått meg hit jeg er i dag. Jeg har drømmejobben og jeg får inspirere og motivere så mange jenter hver dag. Jeg lever for det og jeg er ikke ferdig enda. Jeg er alltid på jakt etter å utvikle meg selv og vokse som person. 

Jeg har hatt en drøm i nesten 1 år nå. I nesten 1 år har jeg tenkt på denne drømmen hver dag og i nesten 1 år har jeg latt drømmen være en tanke. I går tok jeg action. I går tok jeg første skritt i en retning mot denne drømmen og det føles INSANE! Jeg kunne ikke tillate meg selv å ikke jage denne drømmen for hva har jeg å tape? Joda, egentlig en hel del egentlig, men akkurat nå er ikke det en faktor for det er tidlig i prosessen. 

Jeg kjenner jeg brenner så sinnsykt for å få denne ideen og tanken i gang. Jeg har lyst til å sitte oppe hele natten og jobbe med ideen og lage strategier og planer mot å lykkes. Dere vet den følelsen right?

Hva er forskjell på de som lykkes med drømmene sine og de som ikke lykkes? 

De som lykkes TØR å satse! Derfor satser jeg.. Og jeg stuper inn med hodet først. Det er en sykt spennende tid i vente og selvom det er en lang prosess så kan sluttresultatet bli beyond min villeste fantasi! 

#drøm #drømmer #lev #livet #hverdag #juli #helse #tanker #mål #motivasjon #styrke #blogg #treningsblogg #personlig

IDYLL

For en fantastisk start på helgen! Vi har vært i Telemark og i går gikk jeg en lang tur ved museumet i Bø. Det er noe som heter Kulturstien og det var så utrolig fint der. Skikkelig eventyrskog med trolsk stemning. Jeg er en sucker for skogen og når skogen og naturen ser skikkelig vill ut så gjør det noe med meg. Så vakkert.

I dag dro jeg tilbake fordi rett ved starten av Kulturstien er det et elvestryk som var perfet å bade i. Det var ganske heftig strøm noen av stedene, men det gikk helt fint. Bikkja klikka jo helt for hun er jo psyko når det kommer til vann. Mer vanngal hund har jeg seriøst ikke møtt. Det er jo sykt morsomt når hun hopper etter oss på steinene og kaster seg ut i vannet da. Jeg har alltid ønsket meg en hund som liker vann siden jeg var liten.

Dagens høydepunkt ble hårvasken i elvestryket. Herregud så fantastisk! Jeg hadde med en liten reiseversjon av sjampo og hårkur som jeg brukte og det var bare så idyllisk å vaske håret i en elv. Nesten kvalmt idyllisk faktisk. Hehe..

Nyt helgen alle sammen! Jeg hadde planlagt en overkroppsøkt i dag, men det fristet mer med sofaen siden vi akkurat kom inn døra fra Telemark nå!

#tur #fredag #ferie #natur #helg #juli #sommer #lykke #idyll #telemark #hund

NEW IN!

Reklame | www.x-life.no

OMG! Ja, jeg sier bare OMFG! Jeg må bare dele denne gladnyheten med dere! Workout Empire har kommet inn hos www.x-life.no og det er typ noe av det fineste treningstøyet som er der ute synes jeg! Det er SÅ basic, men har så sinnsykt kule detaljer som gjør at det ikke blir kjedelig! 

Under her finner dere noe av det jeg bestilte. Jeg bestilte i tillegg noen topper. Men check it out..

Altså, hva synes vi?? DON´T WE JUST LOVE IT!♥ Jeg er på vei til Bø i Telemark nå for å gå tur med Nova, om det ikke er for varmt da. Da stikker vi å bader i stedet, men jeg skal innom Drammen for å hente det jeg har bestilt nå så jeg viser dere på snap senere. Jeg tenkte å gjøre en vurdering av det på YouTube også. Om hva jeg synes om kvalitet, passform, farger osv for jeg har aldri testet dette merket før, kun sett det på instagram.

DERE FINNER HELE UTVALGET HER TIL -25% SIDEN DET ER INTROTILBUD! 

Hvis dere skal shoppe noe så ikke vent for lenge, for dette blir fort utsolgt og når jeg la inn bestilling i dag tidlig klokkeb 09:30 var det allerede noen størrelser som var tomme og det ble lansert klokken 09:00!! Insane! 

Nyt Torsdagen babes! Snart helg nå♥

***Bildene er hentet fra www.x-life.no 

#newin #fresh #nyhet #trening #treningsklær #aktiv #treningsblogg

LANGE SLANKE MUSKLER?

Jeg tror det er på tide med en liten reality check her når det kommer til styrketrening. Ofte så hører jeg jenter si følgende: “Jeg vil ha lange slanke muskler” Og man leser artikler på nettopp dette: “Program som gir deg lange slanke muskler”, “høyrepetisjon for lange slanke muskler” osv osv. Baaah…

Hva slags type muskler vi har og hvordan de utvikler seg under trening er avhengig av genetikken vår jenter. 

Jeg er 1,67 høy, men siden jeg har lange armer og bein får jeg det noen vil kalle “lange slanke muskler”. Hvorfor det? Jo, fordi det tar lengre tid å fylle plassen mellom leddene med muskel fordi det er mer plass mellom leddene sammenliknet med ei kort jente med korte bein/armer. Forstår dere?

Se på avstanden på bildet under mellom hofteleddet mitt og kneleddet mitt. Skulderleddet og albueleddet. Når det er såpass lang avstand i mellom leddene tar det meg lenger tid å fylle den plassen med muskelmasse. Til en stor frustrasjon noen ganger. For som dere vet har jeg lyst på KILLER QUADS (fremside lår muskel) Men skam den som gir seg for alt kommer med viljestyrke, 110% innsats og tid.

Ei jente som er lavere enn meg, har korte armer og bein fyller raskere opp plassen mellom leddene med muskel. For musklene våre strekker seg som regel fra ledd til ledd. (Det er muskler som går over flere ledd også, men for å gjøre det enkelt her).

På det grunnlaget så kan ei lav jente se mer muskuløs ut enn ei høy jente som i utgangspunktet har like mye muskelmasse. Den korte jenta vil da også kanskje se mer “klumpete” ut som noen velger å kalle det og når hun bygger muskler vil hun få den “look´en” ettersom hun pakker på seg muskelmasse ettersom tiden går og hun trener styrke for å bygge muskler. Noe jeg synes er fantastisk vakkert. Jeg skulle gjerne vært 1,60 høy, selvom jeg er fornøyd med hva stankelkroppen har fått til med over 3 år med trening♥ 

Håper innlegget var forståelig. Jeg vet at jeg ikke er den beste på å forklare på en pedagogisk måte. Nå skal jeg ta med Nova å bade i varmen her også blir det en overkrpopsøkt i kveld hvis ikke jeg utsetter den til i morgen pga mye jobb! Jobb først♥

#trening #info #tips #myte #muskler #blogg #helse #hverdag #sunn #livsstil #treningsblogg

2 KNALLGODE ØKTER!

God Tirsdag! Er det kvalm av meg å si at motivasjonen fortsatt er SJUKT HØY! Herregud jeg bobler over av kreativitet når det kommer til treningsvideoer jeg har planer om å legge ut på Instagram. I dag kommer en sirkeløkt for beina jeg filmet i går og let me tell ya. Om dere kjører den så vær forberedt på en svettefest for å si det sånn. Den kan gjøres hjemme også for det eneste du trenger er deg selv og en stepkasse/boks eller trapp for den saks skyld.

Men jeg tenkte jeg skulle dele de 2 øktene jeg har lagt ut på IG de siste dagene. 

BEIN/RUMPE ØKT:
BlimgaFD-K3
 
 
OVERKROPPSØKT:
 
Blldd4bDyfK
 
Håper dere tester de ut for de var begge veldig gode! Driver å funderer på å lage en mappe på YouTube hvor jeg kan legge ut filmsnutter med treningsvideoer. Bare korte snutter som disse over her så det skal bli enklere for dere å finne frem. Som et slags treningsøkt bibliotek! ♥
 
Jeg trenger deres ærlige mening!! Hadde det vært lurt?
 
Er det noe dere ønsker?
 

#trening #tips #aktiv #sunn #helse #hverdag #livsstil #treningsblogg #blogg #sterk