Dagens form!

N har jeg gtt p diett og tilpasset treningsprogram fra strongbody.no i 1 uke og 4 dager nr denne dagen er omme! Jeg fler det er heeelt gull og super optimalt for finspisse formen litt. Jeg har slitt litt med kneby da jeg har en tendens til bye meg litt for langt frem nr det blir for tungt, ellers gr alle velsene i programmet kjempe bra.

Noen av velsene i mitt program er: Kneby, rumenske marklft, negative pullups/pullups og hip thrust! :D

Her er mine resultater s langt siden jeg begynte trene seris styrke siden Januar 2015 ca.


Fler meg som quadzilla! :D haha.. P en god mte da ;)

N er det bare fortsette og jobbe hardt og terpe teknikker og flge mat planen s blir dette helt tipp topp!

<3 Strongbody! <3

//Christine

Diett sa du?

Jeg begynte p diett for nyaktig en uke siden i dag og stor trives. Det er god mat og gode oppskrifter, samt variert og fresh mat. Det er mat som bde metter, er kjapp og enkel, dekker stbehovet og er lett raske med seg p matbutikken hvis man har drlig tid eller har glemt igjen matboksen din hjemme. Det er helt GULL for en surrete sjel som meg :) S kort og gidt.. Jeg digger det! Det er en enkel matplan som det str akkurat hva jeg skal spise pr dag ned til minste gram.

MEN... Jeg har nettopp vrt i Danmark men jobben p kick off sammen med typ 14 andre butikksjefer og da ble jeg mtt med mange undrende yne. Jeg fikk mange positive tilbakemeldinger (blandt annet ei som synes "jeg synes det var noe fitness aktig med deg ja". For et kompliment! :) ), men fikk ogs noen skjeve blikk. Jeg hadde jo med meg vekta mi og kjttplegg, lomper, proteinpulver og ost osv og jeg mlte opp alle mltidene mine. Jeg prvde forklare at jeg gr p diett for bli sterk. IKKE tynn! Og forklare litt hva det gikk ut p og hva jeg spiste. Forklarte at jeg spiser helt vanlige matvarer, men akkurat det jeg trenger for at kroppen min skal bli sterkere.


Lunsjtid!

Men dette fles ikke som en diett nettopp pga det :) Det er s insane mye god mat og som sagt.. helt vanlige matvarer! Hvorfor skal ordet diett vre s negativt ladet? Det er jo faktisk bare bare god, nringsrik, sunn mat. Diett trenger ikke vre et dryt kallori underskudd eller ikke spise ditt ikke spise datt.


Et lite utvalg fra min "diett" ;) Enda dette kun er en brkdel av menyen.


Som man ser her er det bde pannekaker, smoothie og egg og bacon. S jeg klager ikke! Tenk og f spise all denne digge maten og samtidig holde fett % lav og bygge muskler! <3 Woho!

Diett..?! Nei, vettu hva :D

//Christine

PS. Nysgjerrig p verdens beste coaching? G inn p www.strongbody.no(Eh, nei.. ikke sponset :P )

Super thighs!

Jeg er bare ndt til tipse om disse tightsene jeg kjpte i Charlottenberg nr vi var p harryhandel for kjpe inn kjtt og andre herligheter.

Fant sinnsykt gode thights som kan brukes bde til trening og sammen med en god genser i sofakroken.


Sinnsykt myk og stretchy!

Det beste med den er prisen!! 99,- kr pr stk! Er det mulig sier bare jeg:)

S lp og kjp p Charlottenberg shopping senter, den innerste store sportsbutikken p hyre side.

//Christine

N er det mye som skjer!

Okei.. Hvor skal jeg begynne.. puh..Frst og fremst s har jeg akkurat begynt p diett fra #Strongbody med ml stille i bikini fitness 2016! :O :D

N har nettopp denne sndagen gtt p hygir! Vknet, tidlig (til meg vre! Noter. B menneske!) kl 09. og fikk ikke sove, stod opp og spiste frokost mens jeg gikk gjennom Strong body skjemaet mitt for rtende gang og blir like happy hver gang! Det er s sykt mye god mat p dietten min! <3 lykke! Ryddet litt i heimen som s ut som et bombe nedslag etter hektisk flytting og start i ny jobb. Jeg har nettopp flyttet fra Lrenskog til.. Rena.. av alle steder. Hehe.. hvorfor flytter man fra Lrenskog til Rena? Jo, selvflgelig kjrligheten, hehe.. Og at jeg trengte et lite avbrekk!

Vi bestemte oss i gr for at vi skulle g en tur opp til Hemmel fjellet i dag. Det er 4 km hver vei.. alts rett opp ogs ned igjen s fikk jo puls s det holdt :) Deilig! Det var sykt fint vr og snne dager kastes ikke bort inne.


Det klassiske hoppe p fjellet bilde ;)

Resten av ettermiddagen/kvelden har gtt med p og rydde i garderoben min slik at treningsklrne har ftt et eget skap..HALLELUJA!Og gjort klar mat og snack til flere dager for jeg skal nemlig til Danmark med jobben fra Tirsdag morgen til Onsdag kveld. S n er det mlt opp bde ntter og proteinpulver, lagd middag til i morgen for jeg overnatter hos mamma og m ha mat p veien. N skal jeg bare f i meg siste kvelds gainsa ogs m jeg pakke ferdig antrekkene mine for de neste dagene (treningsbagen er ferdig pakket seff, det handler om prioriteringer her :P) Kjkkenvekt er pakket ned og ekstra batterier just in case, for det hadde vrt typisk at den kutta akkurat nr jeg str i kantina som en grning og veien opp havregrynen min :P

Kvelds gains <3

Brdskiver med ost, hamburger rygg og egg sammen med litt te var balsam for sjela n gitt:) Til og med tallerken smiler!

*Nattinatt*