hits

S JVLA DIGG!

  • 25.05.2018 kl. 17:38

Grsdagens treningskt var EPISK! Jeg var jo som dere s p snap i et litt rart humr fordi jeg dristet meg til dra p trening uten sminke. Eller, det vil si KUN mascara og det teller ikke i min verden ass. S jeg gikk inn p trening og flte meg relativt CRAP for sminken har alltid vrt min selvtillit om dere skjnner? Nr jeg fr p meg masken s kan jeg erobre verden. Who can relate right? Det er jo forjvli at det skal vre snn, men n prver jeg hvertfall jobbe med meg selv. Styggen p ryggen ass, he is for realz!

Anyway s mtte jeg den lokale gladgjengen p gymmen min aka. gymvenner som vi ogs kan kalle dem. Noen herlige mennesker som alltid er klar, man skravler med og ler litt med i mellom settene. Jeg spurte om han ene kunne spotte meg i kneby siden jeg ikke har gjort det p 2 uker siden jeg var sjuk og 72,5 kg det frste settet flger grusomt tungt. 

S hjelper han med med sett nr 2 ogs sier han, "null stress, n skal du ke!" og jeg bareeeee.. neida.. skal ikke ke fr neste kt jeg vett. Og han smalt tilbake "joda, du ker n. det fikser du. Vi prver oss p 5 kg mer". Jeg trodde jeg skulle grine og svarte.. "eh, skei da, men knekker jeg ryggen er det din feil". 78,5 kg gikk det og jeg var ganske s fornyd og spankulerte inne p gymmen som en stolt giraff. Men, s sier jo faen meg.. "S legger du p 5 kg til".

Jenter, jeg trodde jeg skulle drite i buksa! Serist. Jeg har alltid vrt livredd for tallet 80 i kneby. Men jeg kunne jo ikke gjre annet enn prve for han spottet meg jo s 82,5 kg gikk faen meg 2 reps. Den siste reppen fikk jeg litt hjelp, but still. Sjukt gy og veldig morsomt trene blant snne gullfolk som skaper god stemning p gymmen. 

Jeg hadde ogs PR i sumo marklft 3 x 8 reps p 92,5 (mlet er 100 kg alle sett og reps) og hip thrust 100 kg 3 x 8 reps (her har jeg ingen spesifikt ml for kontakt og teknikk er S viktig for meg. Jeg opplever ofte at hvis det blir for heavy gr det utover kontakten). FOR EN DAG!

Jeg har sendt ut ukens siste strongbody plan, ryddet kken og n skal det trenes! Det er overkropp og det blir digg. Etter det stikker vi til Jessheim for mte mamma og dem p Egons. Ah... Fredag, sommer og sol ass! Ha en sweet helg babes!

4 Kommentarer

deveny

25.05.2018 kl. 17:57
Hva er det sminken gir deg som du ikke allerede har. Det er jo tross alt bare noe kliss du kliner p fjeset. Du er deg selv komplett helt uten, tenker jeg.
deveny: Veldig sant! :D

Julie

26.05.2018 kl. 01:08
Tror folk bryr seg null om man bruker sminke p trening, folk er der for trene (90% hvertfall) Men skjnner hva du mener, jeg er slik med treningsklr, det m vre comfy og fint hehe
Julie: Veldig sant, men det er den innvendige flelsen jeg sliter mest med. At jeg fler meg helt grusom :O Men det jobbes med!

Skriv en ny kommentar

Christine Kamphaug - Treningsblogg - Online Coach og PT

Online PT og Coach - Strongbody.no. En treningsblogg full av tips til bde trening og kosthold. Og ellers meg og mitt lille univers! En doughnut elskende fitness jente som fikk 4 Plass NM i Bikini Fitness Hsten 2016 som Debutant. Nysgjerrig p kostholdsplan og treningsprogram? Ta kontakt p christine@strongbody.no s sender jeg deg informasjon om hvordan coachingen min er lagt opp!

FollowFollow

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no