TJUKK AV KARBOHYDRATER!?

Jeg nevnte p Instagram for ikke s lenge siden at jeg hadde startet et lite "cut" frem mot sommeren. Jeg har gjort et lite kutt p kaloriene mine for spisse formen min litt siden jeg har dratt p litt vel i lpet av vinteren (som vanlig). Noen ganger s bare tenker jeg at jeg ikke er laget for vre snn superlag i fett%. Hehe.. Men jeg vil stramme opp littegrann. Ikke fordi jeg ikke har vrt fornyd med meg selv, men fordi jeg fler meg freshest i bikini nr jeg er litt mindre puffy. 

Jeg tror mange misforstr det "kutte" for mange tror automatisk man blir "tjukk" av karbohydrater og at det er derfor man "kutter" disse karbohydratene, men grunnen til at folk flest kutter karbo for g ned i vekt er fordi det er det man spiser mest av av de forskjellige nringsstoffene. Enkelt og greit. Karbohydrater er ingen fiende i det hele tatt og viktig spise nr man trener for f resultater. Det er hvertfall min personlige mening. Man kutter kalorier, og det er naturlig at det er karbohydrater disse kaloriene kommer ifra nettopp fordi det er det vi spiser mest av.

En av mine absolutte favorittmltidet n om dagen er denne digge sklen her. Eller.. Jeg har modifisert den litt for den dragefrukten ser s lekker ut sant? WELL.. Den smakte vann. S det er bare noe folk bruker fordi det ser pent ut. Haha.. Jeg spiser n 1 hel boks med Youplait Double 0% (kokos eller vanilje), ca en halv mango, en hndfull rde druer og 2 teskjeer med chiafr drysset p toppen og det er bare helt nydelig. Et nringsrikt mltid som er perfekt til frokost/lunsj eller etter trening. 

Jeg har planer om fortsette dette lille kalorikuttet noen uker til og se hvordan formen endrer seg ogs ser jeg i speilet nr det er nok. Jeg driter rett og slett i hva jeg veier. Det handler om den innvendige flelsen og hvordan jeg ser meg selv. Jeg oppdaterer dere underveis. Ogs p YouTube! 

Jeg koser meg med mat og klarer hverdagen helt fin uten kjtt (sett bort ifra at jeg dreit meg ut p Sndag da. Gud bedre, jeg dvver!) N skal jeg komme meg p hundekurs og etter det forhpentligvis ukens frste overkroppskt! Hper dagen deres har vrt super hittil♥

1

Hva ligger kcal p? :D

Skriv en ny kommentar