DAG 1!

Frst og fremst m jeg bare si at det er S kult med den gode responsen p vegetar/vegan tankene mine og at jeg skal prve meg litt frem der n utover mnedene som kommer. Tuuusen takk for s mange fine tips og at dere backer meg uansett hva! Jeg skal svare dere i morgen♥ I dag har jeg hatt min frste dag helt uten kjtt av noe slag og jeg har ftt i meg alle proteinene mine og masse god nring. Det fles bra og jeg har ikke flt at det har vrt noe utfordrende spise slik at makroene mine skal stemme.

Og med makroer mener jeg da hvor mange kalorier jeg ca spiser hver dag og hvor mange gram proteiner jeg spiser. Det er kun disse 2 som er "faste" hver dag. Jeg er ingen makroslave alts, men jeg liker srge for at jeg fr i meg proteinene mine ogs kommer det alltids noko attt. Nr Kim kom i gr kveld ble det en McFlurry for eksempel, snn er min livsstil. Kaller man ikke det #BALANSE ? Haha.. Jeg kaller det livet jeg ass.. 


Det beste bildet ever av et stykk blaut hund som rister seg.. #Skadedyr

Dagen i dag har gtt i 100 og derfor ble dette et noget sent innlegg. Vi var badet med Nova og mammas lille stolthet svmte skikkelig i dag. Jeg vil s gjerne ha en hun som bader og det ser ut til at det ikke blir noe stress for si det snn. Det blir nok bedre nr jeg hopper ut i vannet etterhvert ogs tenker jeg. Senere ble det en etterlengtet overkroppskt ogs mtte jeg farte opp til Jessheim for hundekurs med Nova etter det igjen. Puh..

Vi var innom bunnpris fr vi dro ut p tur i stad og da fant jeg disse veganske cookieene som jeg spiste en del av fr. Nr jeg begynte trene for typ 3 r siden. Ikke fordi de var veganske, men fordi de var proteinrike og gode. S jeg tok med meg en av hver smak de hadde og tenkte lage noe digg med disse dagene som kommer eller nye en cookie som et godt mellommltid. Det er jo helt magisk at det finnes s mye gode alternativer i butikken n til dags og hvis det er noen matvarer som er MUST HAVE s sleng igjen en kommentar p hva jeg burde teste av veggismat!

Jeg er s spent p den tiden fremover! Og som ei kommenterte p grsdagens innlegg s kommer jeg ikke til bli noen fanatisk bedreviter. Jeg nsker kun spre inspirasjon med mitt kosthold uansett om jeg spiser kjtt eller ikke. Jeg kommer alltid til respektere alle andre sine valg om hva de spiser. 

N skal jeg spise litt og jobbe fr jeg m legge meg. Jeg er en skikkelig nattugle, men prver s godt jeg kan snu om litt p dette. S morgendagens oppdrag: ST OPP TIDLIG! Tips taes imot p hvordan bli et morgenmenneske!!

11

Ingeborg Sofie

S bra Christine! For jeg digger deg og det du sprer av inspo s sykt mye og ble bittelitt bekymra et yeblikk. Hper du finner noe som funker for deg og din kropp og livsstil. Jeg heier!

Ingeborg Sofie: Godt hre <3 Hihi.. Mtte svare kjapt p den forrige kommentaren ogs :D Hihi..

Hei!

Lurer p om du spiser kcal dine gjennom dagen, eller om du allerede nr du vkner vet hvor mange kcal du skal spise til hvert mltid - om du tar maten p sparket eller vet hva du skal spise til lunsj feks?

Tenkte ogs komme med et blogginnleggforslag: rutiner fr, under og etter en fitness konkurranse; hvor mye havregrt, hvor mye vann man drikker etc :D

Elvira: Svarte p den forrige :) Men jeg spiser intuitivt og teller underveis :) er veldig drlig p mealprep :Omen kanskje steppe up gamet der n!

jeg skrev en lang kommentar som forsvant fr jeg rakk poste 🙄 s jeg holder meg til sprsmlet mitt (haha): hva spiser du i lpet av en dag for n proteinmlet ditt?? Som veggis alts. Jeg elsker plantebasert kost, men spiser kjtt. Skinke (+ost) p brdskiva og kjtt til middag er i hodet mitt enklere fylle p med nok proteiner enn linser og bnner nemlig 😅

Jenny: Oh nooo! N som jeg da skal prve ikke spise kjtt s bruker jeg jo proteinpulver laget p myse, pannekakemikser, egg, eggehvite, melk, mager Kesam, og andre meieriprodukter. Det gjr det enkelt kutte kjttet, men jeg hper jeg kan klare kutte det etterhvert, men da m jeg sette meg mer inn i matvarene som er helt veganske. Jeg skal finne et erte/havreprotein da det har nesten samme aminosyreprofilen som myseprotein og kroppen tar det raskt opp. Kommer til lage pannekaker/smoothies osv med proteinpulver i tillegg til linser, bnner, tofu og masse annet gy. Men husk at jeg er heeelt fersk og m prve meg litt frem for det er mye jeg ikke vet at finnes enn :)

Oumph har gode alternativer til kjtt. Smaker kjempegodt! Selges iallefall p rema 1000, kiwi(?) og eurospar

Anonym: Ja, skal prve finne det i dag! :D

Beklager s ikke at du hadde svart. Men hva om du sitter igjen med "for lite" kcal p slutten av dagen, hvordan gjr du det da? :)

elvira: Spiser det jeg trenger... hehe.. Da spiser jeg en snack. Ntter, yoghurt, brdskive med egg, skyr is osv :)

Anbefaler veggie chicken style chunks eller veganbiter p meny, det er dyrt da men pleier kjpe det p salg nr det gr snart ut p dato.

Skriv en ny kommentar