Tff uke og cheating p diett...

  • 10.09.2017 kl. 12:45

Denne uken er litt schizofren for dette har vrt den beste OG vrste uken i lpet av denne oppkjringen mot sceneformen og fitness hittil. Jeg skal rlig innrmme at jeg har slitt mye med motivasjonen da jeg synes sceneformen p Sandefjord s helt grusom ut og jeg sleit p scenen med energi etter tidenes Lrdag med sykdom og jeg skalv ukontrollerbart. Om jeg skalv pga jeg kroppen min var sliten eller fordi jeg hadde en drlig posering det vet jeg ikke, men det er nok en blanding av begge deler.

Jeg har ogs sett scenebilder av meg selv i etterkant og jeg tenker bare "fy faen".. Den Lrdagen fucka s sykt med formen og den evige kampen med mat jeg mtte spise dagen etter for "reparere" en delagt form gjorde sitt p sluttresultatet p scenen. Jeg var oppblst, vannete og s ikke ut som jeg ville i det hele tatt. Og nr jeg s det p scenebildene tenkte jeg bare IKKE FAEN om jeg gr p scenen p NM med den formen DER! Og det kommer jeg jo ikke til gjre heller, nettopp fordi jeg ikke har planlagt et diarehelvette dagen fr, men frykten sitter i meg og jeg fler meg bare "ikke i form" i det hele tatt. 

Og misforst meg rett her n jenter, for jeg er selvsagt i form. Men det er forskjell p vre i "vanlig" form og i sceneform. Og det fles s dryt si for samtidig som jeg fler meg "tynn og skrpelig" fler jeg meg for "stor". Det er en evig mindfuck kamp hvor jeg i det ene sekundet gleder meg til spise og trene p overskudd fordi jeg fler meg helt skrall, og det andre sekundet har lyst til kutte p kalorier for bli enda "mer" i form. S dietthodet er ikke det smarteste hodet man har og det er viktig wake up and smell the coffee innimellom..

Og det er da det gjelder ha en coach som har ryggen din. Noe Line alltid har. Gud jeg er s glad i den dama!! Hun bitchslapper meg nr jeg kommer med tullete forslag som kutte i kalorier og holder hodet mitt fokusert. For er det noe man blir s er det blind p seg selv, egen progresjon, resultater og fremgang. DERFOR har selv en coach, en coach. Hihi.. Og innerst inne VET jeg jo at jeg ikke skal eller br kutte noe mer, men det f en bekreftelse og noen gode ord som motiverer er GULL verdt♥ Vi trenger noen som str p utsiden av kaoset og har full oversikt inn om dere skjnner.

Slik jeg selv gjr med jentene mine som ikke skjnner hvor flinke de faktisk er. Bah.. Vi jenter er s harde mot oss selv ass! Men vit at dere ikke er alene, uansett ssen strrelse, hrfarge eller hyde. Vi har alle disse tankene. Og da gjelder det ha riktige folk rundt seg som lfter opp fremfor mate de negative tankene.

Jeg skal rlig innrmme at denne uken gikk stikk motsatt av det jeg ville og hadde planlagt. For denne uken skulle vre ALL IN, med masse kardio, styrketrening 5-6 dager og siste innspurt fr ny peakweek i morgen for da gires alt ned og jeg fr ikke lov til gjre mer enn litt kardio og treningen skal vre med lavere belastning. Men pga valpesituasjonen s har jeg kun ftt trent 4 kter denne uken og nesten ikke noe kardio. Og jeg fler meg s rtten. Men jeg har ikke hatt noe valg. Nova mtte hentes pga en uforutsett situasjon hos oppdretter.

Og det skulle ta vare p en valp kommer uten tvil fr meg selv disse dagene her s det har ikke vrt noe trening siden jeg hentet henne og heller ikke noe kardio, vi har kun vrt p bittesm tisseturer i nabolaget. Det har vrt viktig for meg gi Nova tid til bli kjent her hjemme uten at jeg flyr rundt som en virvelvind med alt jeg holder p med. S jeg har mttet gire ned noen hakk og nedprioritert meg selv. Jeg vil ikke ha en stresset og utrygg hund fordi jeg er egoistisk, s n m jeg f dette til funke p best mulig mte for meg og henne♥

Men det har jo faktisk vrt ukens opptur! NOVA♥ Jeg er s uendelig glad i bebisen min allerede og jeg jeg bobler over av glede hver gang jeg ser p henne. Hun er den skjnneste lille skapningen og jeg er s stolt og lykkelig over at hun er hjemme.

Det vre hjemme og ikke f trent like mye har gjort at jeg har mer tid til kjenne p sulten og nr jeg bare sitter her hjemme med skapene fulle av mat og noe godsaker s har jeg helt rlig ryki p en smell eller 2. For jeg har spist over 2 pakker med riskaker fra friggs (de med havsalt og chia fr, fy faen gode) som IKKE str p planen rett og slett. S det tilsvarer sikkert over 1000 kalorier fordelt p et par dager. Det er en blanding av kjedespising og det at jeg er sulten. Og jeg har hatt null kontroll p det. OG HVA FAEN?? Det er ingen krise alts, men det fles jo som verdens strste nederlag!

Jeg har serist ikke cheatet siden palmesus, og N 1 uke fr NM s klarer jeg hive innp mat jeg ikke skal ha. WTF is wrong with me! DET er jeg ekstremt skuffet over, hvertfall siden jeg har vrt p flink i r kontra i fjor som jeg cheata hele tiden. Stoltheten over kontrollen og motivasjonen jeg har i r har vrt s hy, ogs bare fucka jeg det til 1 uke fr konkurransen som gjelder. Jaja, spist er spist. Fr bruke det som ekstra energi i dagens kt! Og jeg sier bare en ting jeg, jeg er bare menneske.. I got needs!!

Hvis jeg skal snu det til noe positivt s er det hvertfall ikke s krise. Det kunne vrt sjokolade, potetgull, pizza, mc donalds, mc flurry og what not. S det er hvertfall bra da. For hadde jeg satt i gang det s hadde jeg delagt formen noe s til de grader tror jeg. For da hadde jeg vrt ustoppelig fles det som. Jeg kjenner jeg er s spent p hvordan formen blir til Lrdag og hvordan jeg blir p scenen p NM. For jeg gruer meg etter skrekkformen i Sandefjord og jeg har en liten frykt inni meg for fucke opp formen igjen. Jeg har jo jobbet s hardt for dette og jeg vil jo st der med den beste utgaven av meg selv♥ 

S.. NO MORE RICECAKES!!!! God damnit! Smack in the face og skjerpings for fulle mugger. I morgen starter ny peak week og den gr som regel alltid drit fort. Jeg skal ha barnevakt her hjemme til Nova s jeg fr trent og prve planlegge s godt som mulig s fr det bare g som det gr. Planen er 4 styrkekter og 4 kardio kter mandag-fredag. Jeg gir hvertfall ikke opp og dette SKAL bare gjennomfres uansett. 6 dager til NM s n skal jeg suck it up og get shit done s godt det lar seg gjre♥ 

6 Kommentarer

allyouneednowislove

10.09.2017 kl. 13:37
Veldig fint innlegg :)
allyouneednowislove: <3

Anne

10.09.2017 kl. 16:53
Dette gr bra snappa! ❤ ❤ Nu kjr vi!!! 💪💪😆
Anne: Yaaaas! :D

Anonym

11.09.2017 kl. 07:34
St p, og kos deg masse med Nova :)
Anonym: Tusen takk <3 <3 <3

Skriv en ny kommentar

Christine Kamphaug - Treningsblogg - Online Coach og PT

Online PT og Coach - Strongbody.no. En treningsblogg full av tips til bde trening og kosthold. Og ellers meg og mitt lille univers! En doughnut elskende fitness jente som fikk 4 Plass NM i Bikini Fitness Hsten 2016 som Debutant. Nysgjerrig p kostholdsplan og treningsprogram? Ta kontakt p christine@strongbody.no s sender jeg deg informasjon om hvordan coachingen min er lagt opp!

FollowFollow

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits