Ukens NO FILTER - Grsdagen var kjip!

Dagen i gr startet veldig bra og jeg brukte morningene som jeg pleier og jobbet, blogget, la ut innlegg p instagram, spiste frokost og gjorde meg klar til beinkten jeg skulle ha og som jeg gledet meg til. Det er jo kun 2,5 uke til frste konkurranse og alle kter teller. S fikk jeg en tlf som vippet meg helt av pinnen og jeg gikk helt i kjellern. Nr man er s nre en konkurranse og dietten begynner g inn p en s er man ekstremt flsom og jeg brt helt sammen etter denne tlf samtalen og klarte ikke tenke klart og jeg skjnte egentlig ingenting for jeg har jo vrt inne i diett og fitnessbobla mi de siste ukene og mnedene og nr ting dukker opp utenfor den s blir det litt snn " ja, stemmer det.. verden rundt meg fortsetter jo" Det er ganske srt, men man havner veldig i en boble av fokus og fr et tunellsyn uten like. Jeg velger ikke dele mer detaljert da det er rimelig komplisert og privat p et annet niv enn fitness, trening, jobben min, meg privat, kropp osv. Det er noe som er beyond alt dette. 

Jeg knakk helt sammen og grt i sikkert en halvtime fordi tankene og hodet mitt var helt kaotisk og det som stod veldig klart fremfor meg ble bare kaos. Se for dere at man har organisert en skuff full av verkty ogs blir den dratt ut og snudd p hodet og ligger strdd utover gulvet. Snn var hodet mitt. Fokuset forsvant og endret retning og var litt all over the place. Ting fltes hplst og jeg fikk helt panikk. Men heldigvis har jeg Natalia p besk som hjalp meg med samle tankene etter tidenes utbrudd og hun klarte hjelpe meg med finne roen. 

Jeg klarte ikke ta meg spass sammen at jeg kom meg p trening for verden raste litt for meg s jeg var s ustabil i tankene og humret og jeg ville bare legge meg under dyna og ligge der resten av kvelden. Jeg fikk ogs et akutt behov for spise! Det var snn jeg reagerte p den store stressfaktoren. MAT, jeg vil ha MAT! For nr man er p et kaloriunderskudd s er det ikke mye motgang som skal til fr man tenker at man vil bryte diett og bare ete seg god og mett. Jeg vet ikke om det er noe som ligger latent i kroppen fordi man trenger maten og det er litt snn "survival mode" For man trenger faktisk karbohydrater for tenke og vre oppegende i hodet. S det kan jo vre et instinkt hvor kroppen sier "spis, f hjernen tilbake ogs lser vi dette" Men jeg klarte kun drikke 1 kopp kaffe ekstra med 0,5 dl skummetmelk i. S det var ikke akkurat noen smell! Det kunne vrt frtsning p et helt annet niv.

Og hvis jeg ikke hadde vrt p diett og s nre konkurranse s hadde jeg absolutt ikke blitt S vippet av pinnen etter denne tlf samtalen. Da hadde jeg forhpentligvis klart tenke litt mer fornuftig og lsningsorientert og jeg hadde brukt hodet i fr jeg krisemaksimerte situasjonen. Men et dietthode er ikke som et vanlig hodet. Man har veldig lav terskel for uforventede situasjoner som ikke inngr i daglige rutiner mot fitnesskonkurransen og "motgang". Og det er som jeg nevnte tidligere pga tunellsyn og et fokus hvor man glemmer resten av verden litt. 

Jeg ble superstresset og stress er min strste fiende n mot konk. For om jeg sover drlig og brer p indre stress jeg ikke klarer legge fra meg s kan kroppen min begynne jobbe imot meg og jeg kan risikere ikke komme i den sceneformen jeg skal fordi jeg ikke klarer miste de siste kiloene som skal av. Kroppen er smart og hvis man brer p mye stress + lite svn s vil den ikke slippe fett, men heller tviholde p det fordi den havner i ndmodus og stresshormonet kortisol slippes ut i kroppen. NOT GOOD! S grsdagen brukte jeg egentlig p sortere og finne lsninger og jeg jobbet virkelig med hodet. Jeg skal prve senke skuldrene og beholde fokus, men jeg kjenner at det ligger stress inni meg og ruger. Jeg m fortsette jobbe skikkelig med hodet n og sortere ting og tenke at ting ordner seg. Dette SKAL jeg f til! Dette SKAL bli bra! Bde nr det gjelder konkurransene og den telefonsamtalen♥

Grunnen til at jeg ville dele dette er fordi jeg var totalt gone p snapchat i gr og jeg flte jeg skyldte dere en forklaring p det. Jeg tenkte at n tror de sikkert jeg sitter muncher sjokolade og eter mcern for alle penga, men nei.. Det var ikke en snn breakdown jeg hadde. Hehe.. Og hvis jeg hadde sprukket p den mten..Tro meg dere hadde vrt de frste som hadde vist det for jeg har lovet ta dere med p bde oppturer og nedturer denne reisen♥ 

I dag er en ny dag og nye muligheter til trene, spise riktig og gjre ting etter planen og jeg vknet med ild i sjelen og pgangsmot! 

Jeg nsker dere alle en nydelig dag og en god helg♥ Superglad jeg har dere godgjengen min♥

10

, Christine! 😢❤ m si jeg savnet oppdateringer fra deg, men du er jo bare et menneske du ogs, s nr snt skjer er det bra du ikke bruke krefter p sosiale medier fr du er klar for det! Lang setning🙄 Hper det gr bedre med deg, og at du fr en knallbra dag i dag👊😍💕 st p, babe!!

Lisa: h! tusen takk sta <3 Det var en tung-ass dag og det vrste var at det hadde ikke noe med noe av det jeg driver med gjre s det kom som lyn fra klar himmel nr jeg er s inn i bobla som jeg er for det var ikke s krise eller s ut av det bl egentlig, men nr man er midt oppi fitnesskjret s blir man helt ustabil :O Takk for sttten stnos <3

💕💗god klem til deg💕💗

Silje: <3

Huff, det var trist hre at du mtte f en snn beskjed n! Hper og tror du klarer finne ut av hvordan du skal lse det! Du er sterk og klarer hva du vil :)

Astrid: Det ordner seg <3 Heldigvis! :D

Heier p deg <3

Lise: <3 <3 <3

Uffa, dette hres tungt ut! Er dette bra gjennomg for et menneske? Heier uansett p deg, men husk, trenger ikke oppdatere oss alltid 😀

Anne: Fitness er en ekstremsport, men det er en lidenskap og da kommer man seg gjennom <3 Tusen tusen takk for sttten <3

Skriv en ny kommentar