Så jævla tragisk!

  • 01.08.2017 kl. 08:04

Fy faen for en drittdag jeg hadde i går! Bah.. Jeg er så sykt glad den dagen er over at jeg får ikke sagt det en gang! Jeg var så sykt motivert når jeg våknet og gledet meg som en liten unge til å dra på trening og når jeg kom på trening så bare kræsjet hele systemet da. Shit! Jeg startet og varme opp med knebøy og det føltes superbra helt til jeg skulle begynne å kjøre tungt. 75 kg 4 sett 6 reps gikk som en drøm forrige uke, men i går så føltes det som om jeg hadde hele verden på skuldrene. Jeg var så sjanseløs. Jeg tok første sett og måtte gi meg etter 4 reps for det var bare ikke noe krutt i meg. Energien bare forsvant på vei til gymmen eller no og jeg endte opp med å hate meg gjennom økten fra start til slutt. En evig treningsøkt full av mindfuck. "Du orker ikke dette, dra hjem, ikke gjør det, HJELP" Altså.. Evig huekjør med gnål om at jeg burde gi meg. Men jeg fullførte og selvom det ikke var den beste økta så var det en økt hvertfall ;)

Grunnen er nok fordi jeg spiser frokost ganske sent på formiddagen. Jeg er ikke noe frokost menneske så jehg liker å spise frokost rundt 12:00 ish og dra på trening ganske kort etter det, men i går så dro jeg litt sent og klokken ble over 15:00 når jeg var på trening og når jeg spiser en liten pingleskål med havregrøt klokken 12 da så er det ikke mye krutt i denne skrotten da for å si det mildt. Note to self! Spis et måltid innen en time før trening! For jeg trener jo gjerne i 1 1/2 time og det betyr neste måltid rundt 18:00 og det er jo bare STUPIDASS! Og jeg spiser ikke lite heller så jeg har got med mat å fordele utover kvelden, men jeg bare tyner det så jævli tidligere påd agen fordi jeg vil ikke ende opp med å sitte på kvelden å være fysen for da ryker jeg fort på en smell. Men det går jo bare ikke å drøye så lenge mellom frokost og neste måltid så jeg må omrokkere måltidene mine litt mer optimalt nå. 

Mat er viktig for trening og resultater! Husk det jenter! 

Det som gir meg treningsglede er jo å bli sterkere å bygge muskler, noe man gjør svært lite av på en fitness diett med kaloriunderskudd på vei mot scenen. Kroppen trenger mat for å fungere OG for å vokse. Da er faktisk mat den viktigste faktoren. Så jeg koste meg med den største salatbollen ever når jeg kom hjem etter den drittøkta og DET var priceless for å si det sånn♥

Jeg kjenner jeg begynner å bli ganske skrapa nå mht fett% som synker og det er ikke like mye å ta av. MYE har skjedd de 2-3 siste ukene med tanke på formen. Fett er jo energi, så jo lavere man kommer i % jo mindre energi har man jo å "ta av" om dere skjønner. Jeg husker jo i fjor når jeg endte opp de siste ukene før konk å ha drittøkter fordi alt var så sykt tungt og jeg hadde så lav energi. Det sugde heftig. Og da forsvant mye av treningsgleden min. Så jeg håper jeg kan kose meg på trening i noen uke til♥ Ca 4-5 uker til første konkurranse så det er bare å bite tenna sammen og jobbe på. Jeg har ikke kommet så langt for å la litt motgang vippe meg av pinnen. 

Nei, nå må jeg hoppe i dusjen for jeg skal straks til frisøren for å sette på hair extensions og DET gleder jeg meg så sykt til. Så jeg håper og regner med at denne dagen blir 1000 ganger bedre enn i går. Ikke bare er det ny dag, men ny mnd så jeg legger Juli bak meg og er fornøyd med innsatsen så langt♥ Jeg har treningsfri i dag siden jeg trener fullkropp på mandager så jeg må gå meg en tur for jeg skal ærlig si at jeg hadde så mye jobb i går kveld og med det dritthumøret mitt og sprutregn ute så skjedde bare ikke noe kardio da. Bah! #OnlyHuman 

Ha en super dag vakringene mine♥ Stort smask!!♥

Link til antrekket finner dere i forrige blogginnlegg! Det var noen som spurte om størrelser på IG i går og jeg har XS i tights og S i sportsbh♥

13 Kommentarer

Mari

01.08.2017 kl. 08:35
Hei Christine! Salaten din ser digg ut! Hva slags skinke er det du bruker i den? Typ kokt skinke (sånn man har som pålegg) skåret opp? Hilsen trofast bloggleser som henter masse inspirasjon i bloggen din! :)
Mari: Jeg bruker en oppskjært kalkunskinke fra tulip. Kjøpt i Sverige, men du kan bare kjøpe kyllingfilet pålegg eller skinkepålegg og strimle selv :) Det jeg liker med den jeg bruker er at det er litt tykkere strimler <3

Tusen tusen takk som titter innom meg <3 :D

Amanda

01.08.2017 kl. 14:05
Hei 😊

Vil bare si at jeg digger Deg og det du driver med! Blir motivert til å gjøre tungt arbeid når jeg ser hvor hardt du jobber. Jeg elsker også at du har bein i nesa og at det er #nofilter! Føler du er så ekte! Og det er så sykt bra!

Du har blitt et forbilde for meg og jeg elsker å lese bloggen din💕 Masse lykke til fremover med motivasjon! Jeg heier på deg!

Forresten så ble det brune håret med extensions helt sinnsykt fint på deg!😍
Amanda: Ååååh! FOR en tilbakemelding da! :D <3 Tusen tusen takk! Du aner virkelig ikke hvor mye det betyr med slike kommentarer! You just made my day! <3

Og jeg eeeelsker håret da <3 fått tilbake swag´en min. Hihi! Tusen takk søta! :* Stort smask!!

heidijeanettem

01.08.2017 kl. 20:53
Dårlig dag eller ikke, du motiverer og inspirerer fortsatt meg. Det er på dårlig dager man finner ut av hvem man er, en vinner eller "taper". Vinnerne jobber det lille ekstra som må til, "taperne" gir opp og venter på en bedre dag ;)
heidijeanettem: Awww! Tusen takk søta <3 Og jeg er HELT enig! Kunne ikke sagt det bedre selv ;D

Julie

02.08.2017 kl. 00:11
bare lurte på hvordan i alle dager dropbox kan trekke deg så mye? fikk helt noia nå :( får du pengene tilbake eller hva!
Julie: Har INGEN aning om hvordan de kan ha fått det for seg at jeg har bestilt noe så dyrt, men jeg får pengene tilbake heldigvis!! :D

Maria

02.08.2017 kl. 12:41
Hei! Det er godt å høre det er flere som har slike dritt dager av og til!

Du ser utrolig bra ut, og jeg er helt sikker på at du kommer til å gjøre det bra i konkurransene fremover. Jeg heier på deg!

Du er en god motivasjon til å komme seg på trening. Blir alltid glad og motivert av å se at du snapper hele tiden og legger ut videoer på instagram.
Maria: Tusen tusen takk for at du heier på meg! Jeg er så spent på konkurransene denne runden her altså, det må jeg si! <3

Så koslig å høre at du setter pris på det jeg legger ut! Takket være slike kommentarer at jeg gleder meg til å trene og filme nye ting :D

Ragnhild

04.08.2017 kl. 23:41
herregud så fantastisk fin overkropp du har :o de markerte musklene og alt, herregud <3333333333
Ragnhild: Awww! Tuuusen takk! <3

Clen

05.08.2017 kl. 14:57
Med litt clen går fettet unna veien shø

Skriv en ny kommentar

Christine Kamphaug - Treningsblogg - Online Coach og PT

Online PT og Coach - Strongbody.no. En treningsblogg full av tips til både trening og kosthold. Og ellers meg og mitt lille univers! En doughnut elskende fitness jente som fikk 4 Plass NM i Bikini Fitness Høsten 2016 som Debutant. Nysgjerrig på kostholdsplan og treningsprogram? Ta kontakt på christine@strongbody.no så sender jeg deg informasjon om hvordan coachingen min er lagt opp!

FollowFollow

Søk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits