Treningsglede!

//Sponset Innhold//

For meg handler treningsglede om s mye mer enn bare de resultatene man fr kroppsmessig av trene. For ja, selvflgelig s er det et motivasjonsboost se resultater fysisk, men trening er s utrolig mye mer enn det! Det se forandringer fysisk tar lang tid og hvis det er den eneste motivasjonen man har for trene s er det lett gi opp fordi man fort blir utlmodig p de fysiske endringene. Og det bygge muskler TAR TID! Som regel s fr man et boost helt i starten og ting skjer veldig fort fordi kroppen responderer raskt og bra p treningen, men etterhvert s vil det flate litt ut. Hva gjr man da om man kun blir motivert av ytre faktorer? 

Det som motiverer meg aller mest er det bli sterkere og ha progresjon styrkemessig. Den mestringsflelsen man fr av knuse delml man setter seg uke for uke og mnd for mnd er viktigere enn alt, for det er de som keeps me going! Ingenting gjr meg mer glad enn klare en kning og kjenne at jeg fler meg sterk. I dag hadde jeg den beste beinkta jeg har hatt p lenge og jeg kte i alle velser og hadde god teknikk. For det er jo litt viktig det . Nr man ker s skal man srge for at teknikken fortsatt er innafor. Og i dag var shit on fleek for si det snn! BM! Alt satt der det skulle!



Jeg holdt p begynne  grine av glede i dag nr jeg hadde fullfrt 5 x 8 i kneby med 65 kg! Snn serist. Jeg kjente bare trene presset p for jeg var s stolt av meg selv! Jeg hadde aldri trodd at JEG skulle klare kjre s tung kneby. Og for MEG s er det grisetungt da jeg alltid har hatt problemer med knebyen min og har lange lr. Etter jeg fikk tips om teste et av programmene til Gunnar i Strongbody s har jeg hatt en sinnsyk progresjon styremessig og det fles fucking awesome!! Jeg kte ogs til 90 kg i rumensk mark i dag og det gikk som en drm. 3 x 8 reps. Dette er fremgang og dette gir meg s sinnsykt mye motivasjon til fortsette pushe p! Jeg har s mange ganger holdt p gi opp kneby fordi det har vrt et helvette f en ok teknikk jeg kan bygge styrken videre p, men n fles det som om alt er mulig og mitt frste ml n er kjre 5 x 8 med 70 kg! BAM! Jeg gleder meg til dagen jeg klarer det, for det SKAL skje! 

N er jeg bare mega motivert til trene videre og jeg gleder meg til tiden fremover! Kroppen har respondert knallbra p diett og jeg kjenner og ser at ting skjer. Det fles bra. For jeg skal vre rlig. Bare for et par mnd siden s hata jeg s jvli. Motivasjonen sugde, jeg flte meg helt jvli og syntes ikke jeg var noe flink i det hele tatt. S jeg trengte dette lille lftet. Man gr gjennom gode perioder og drlige perioder, men det viktigste er ikke gi opp, man m bare se p hindrene som kommer som en utfordring. For ingenting kommer gratis og man m jobbe for det bde i medvind og motvind. Det gjelder alt♥

Aldri slutt ha trua p deg selv og at du kan klare det♥ Mindset is key!!

Tights HER! // Sneakers Zalando // Crop top H&M // Oransj crop hoodie BikBok

//Sponset Innhold//

3

S utrolig flink du er! :)

Hvor er den adidas t-skjorten du har p deg fra snap fra?😍

Nora: Det er sportsbh under hvit gjennomsiktig tee :O sportsbh'en er kjpt p urban :)

Skriv en ny kommentar